４/１（土） 回復走 １２キロ 速度 12.1 翌日の笹川流れマラソンに備える ４/２（日） 二部錬 午前笹川流れマラソン １０キロ スピード練習の意味で、参加しましたが、 ラストの急な坂、全然進まず～ かなり、抜かれました 結果 ３９分台（泣き） 新潟～バイ…