burioh’s blog

マラソン時々~トライアスロン(故障すると)~

2017-04-26から1日間の記事一覧

トレーニング 4/24~4/25

4/24 トレオフ 前日、フルマラソン参戦しましたが、 身体のダメージは、前腿のみ、今までで 一番ダメージ少ない感じです アドバンズ先生に従い、完全トレオフ 夜、ジムにって、お風呂&マッサージ のみ。 4/25 クロストレ(バイク錬 77キロ) 午前中、お仕事…