読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

burioh’s blog

マラソン時々~トライアスロン(故障すると)~

2/13 トレ&インソール購入

基本、日・月が休みなので、日曜日に大会が

あると、月曜日はゆっくり休めます~

意外に、ハーフマラソン参戦の疲れはなく

 (車の運転してねーし)

 (ガチで走ってない?)

 

 

【午前】

キロ5のジョグ 12キロ

 

午後、頼んでおいたインソールを

取りに行きました~

 

f:id:burioh:20170216122811j:plain

右足のインソールです。足裏にタコがあるため、保護材が付いています

タコの原因は、偏平足→横アーチの崩壊→タコ出来上がりの図式

 

【午後】

インソール試してみたく、ジム錬 トレミ8キロ

タコ痛くなーい。ただ、土ふまずの部分が、えらく

高く感じるので、慣れるまで時間いるかもです