2/13 トレ＆インソール購入

基本、日・月が休みなので、日曜日に大会が

あると、月曜日はゆっくり休めます～

意外に、ハーフマラソン参戦の疲れはなく

　（車の運転してねーし）

　（ガチで走ってない？）

【午前】

キロ５のジョグ　１２キロ

午後、頼んでおいたインソールを

取りに行きました～

右足のインソールです。足裏にタコがあるため、保護材が付いています

タコの原因は、偏平足→横アーチの崩壊→タコ出来上がりの図式

【午後】

インソール試してみたく、ジム錬　トレミ８キロ

タコ痛くなーい。ただ、土ふまずの部分が、えらく

高く感じるので、慣れるまで時間いるかもです