2/18・2/19トレ シイタケ効果
2/18(土) ジムのトレミ 有酸素走
距離:15キロ(速度 13~14.4)
2/19(日)二部錬
午前 ランチーム 練習会
スロージョグ 15キロ
女性陣は、もう一人の到着を待って
寒ーいので、おっさん達は待たずに
スタート
中央区、北区より雪が積もっている
感じでした
※アームスポーツ撮影(雑な加工ですんません)
※会長、ヒグマサさん、アーム兄さん、俺
いつもの田中屋さんで、女性陣が来るのをまったり休憩
その後、女性陣をまって、スタートです~
午後 ジムのトレミ ペース走
距離7キロ(速度:14.2)
10キロ予定が、昼間に食べた
すきやの
牛丼? トン汁?が上がってきて
吐きそうになる。
トン汁の中にシイタケが小さく
入っていた。小さいから、いいか?
っと思いましたが~
結果 撃沈
(普段、シイタケは絶対食べませーん)
そのせい?
やる気も失せたので、
いつもの筋トレやって終了です