2月 トレ まとめ

早いもので３月入りましたね

２月のトレまとめ

ポイント練習

①ロング走（トレミ・速度12.1）　

２/９　３０キロ

2/16　 ３４キロ

2/24      ４０キロ

アドバイス頂いた５０キロ走は

出来ませんた。

スタミナに関しては、年齢とともに

低下中。来月タイミングがあれば

やってみたいですね～

②ハーフ走

2/12　桐生市堀マラソン

平均速度　１３キロ以上の

月間走行距離　２６３キロ

今日のおやつ

なぜか？クリーム味で撃沈～