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burioh’s blog

マラソン時々~トライアスロン(故障すると)~

トレーニング 3/31 と3月まとめ

3/31(金) ペース走  12キロ

速度 14~15.2

 

佐渡トラAタイプ 当選でした。

そろっと スイム&バイク 取りかかろう

かと思います~

 

ただ、その前に4/23に佐渡トキマラソン

出走予定の為、ロング走(45キロ)

を4/3?入れる予定です

 

3月のトレ まとめ

RUN速度 13キロ以上の走行距離 

275キロ

 

BIKE 57キロ(1回だけ)

 

SWIM 0m(笑)

 

 

 

いつも、行くコンビニに

売ってたので、遅ればせながら

ゲット

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