2017-02-28 2/25・2/26 トレ 2/25 有酸素走 12キロ 前日の40キロ走の為か、足重い~ 速度 12キロ維持がやっと~ その後、いつもの下半身筋トレ 2/26 二部錬 ランチーム練習会でしたが、天候は雨予報の 為、疲れもある為? 8時過ぎまで熟睡 その後、東京マラソン観戦 設楽選手 かっこえ~ですね 中間点前までは、ひょっとして トップグループに追いつける? っと期待させる走り~ 次回 期待大ですね 観戦後 モチ上がり 自宅周辺 8キロスロージョグ ジムのトレミ ペース走 10キロ (速度 14~14.5) そして、いよいよ明日は 佐渡トライアスロン募集開始~ 実力はないので、運頼みですが、何とぞ~ お願いします~